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12 motivos que farão você morar em Gramado!

Flavio Rohde

Morar em Gramado é um sonho para diversas pessoas. Isso porque o lugar está localizado na Serra Gaúcha, na região das Hortênsias, com a criação de uma cidade com uma área de 237,019 km².

Criada em 1954, a cidade de Gramado pertencia a uma região dos índios caingangues. Contudo, por volta de 1874, o território foi povoado por imigrantes alemães e italianos, além de açorianos.

Com isso, Gramado separou-se das cidades de Taquara e São Sebastião do Caí, passando a adotar a cultura dos colonos, na gastronomia, na fé e nos hábitos de trabalho. Essa cultura é encantadora e vale a pena conhecer. Por isso, listamos os 12 motivos que farão você morar em Gramado. Fique conosco para entender mais, com toda a certeza você irá amar!

1. Baixos índices de criminalidade

Hoje em dia, grande parte das pessoas procura lugares que as façam sentir seguras, pois segurança é estar livre de ameaças e com proteção contra danos e riscos eventuais. É por essa razão que as cidades têm investido em segurança pública cada vez mais.

Gramado vem empregando esforços para manter a ordem pública e o respeito às leis e garantir a boa convivência de toda a comunidade, preservando os direitos e a liberdade de todos os cidadãos.

Diante desses esforços, foram reduzidos ainda mais os índices de criminalidade nos últimos anos, graças ao empenho policial.

A educação da população e seu bom comportamento social também foram importantes para diminuir a quantidade de crimes.

Logo, é fato que Gramado é um lugar supervalorizado, por proporcionar segurança aos seus moradores, em um país marcado historicamente pela violência, assegurando, assim, uma vida mais tranquila.

2. Alto padrão dos imóveis

O grande diferencial de Gramado certamente é a arquitetura. Por ser influenciada pela cultura alemã e italiana, construções antigas e atuais da cidade apresentam seus traços marcantes. Dessa forma, uma simples moradia ganha um design diferenciado e torna-se um imóvel de alto padrão.

Além disso, é fácil encontrar, por toda a cidade, empreendimentos e condomínios de alto de padrão, sinônimos de requinte e elegância. As moradias de Gramado contam com uma boa infraestrutura, com acabamentos e paisagismo impecáveis.

Ainda, há áreas verdes, com paisagens de tirar o fôlego, capazes de possibilitar o conforto e o lazer de seus moradores, em um ambiente charmoso e acolhedor.

Salienta-se que muitos contam com recursos importantes, como portaria 24 horas, piscina, campos de futebol, quadras poliesportivas, academias de ginásticas e espaços para caminhadas ou outra atividade esportiva.

Assim, é alcançada a sofisticação da arquitetura dos imóveis sem perder a simplicidade de uma vida familiar agradável. Ademais, algumas residências têm elevadores para acessibilidade e fazem uso de tecnologia, a fim de garantir segurança e sossego.

3. Atrações e pontos turísticos

Quem decide morar em Gramado pode desfrutar de inúmeras atrações e pontos turísticos, que servem como lazer, sendo grande parte ao ar livre. Entre eles, podemos listar diversas opções, tais como:

  • Mini Mundo;
  • Dreamland (museu de cera);
  • Praça das Comunicações;
  • Centro Municipal de Gramado;
  • Harley Motor Show;
  • Belvedere Vale do Quilombo;
  • Largo da Borges;
  • Mundo a Vapor;
  • Casa do Colono;
  • Parque de Neve Snowland;
  • Museu de Pedras Preciosas;
  • Mina de Gramado;
  • Loja Cristais de Gramado;
  • Gramado Zoo;
  • Supercarros;
  • Reino do Chocolate;
  • Igreja Matriz São Pedro;
  • Aldeia do Papai Noel.

É preciso atentar aos passeios. Alguns deles não são gratuitos, e os valores devem ser pagos na bilheteria, sendo que podem ser adquiridos passaportes, dependendo do local e das atrações exibidas.

Contudo, há atrações gratuitas por toda a parte, já que as belezas naturais estão, também, por toda a parte. A natureza grandiosa pode ser vista nos jardins bem cuidados, na fauna e na flora espalhadas por toda a cidade.

4. Opções de restaurantes

Gramado também é conhecida por sua rica gastronomia, com uma diversidade de sabores para atender a todos os gostos e paladares. A cidade tem cerca de 200 restaurantes, tradicionais, de massas, com comidas típicas, pizzarias, hamburguerias e cafeterias.

Ademais, quem vai a Gramado pode aproveitar o conhecido Café Colonial, uma das opções mais tradicionais da região. O local tem, no cardápio, pães, bolos, geleias, conservas, frios, sucos, cafés e chás, bem como doces e vinhos.

Outra opção é o fondue. Essa é uma iguaria suíça, que pode ser pedida com acompanhamento ou sozinho. Há sabores de queijo, chocolate e carnes como ótima forma de lidar com o clima frio da Serra Gaúcha.

Ainda mais, podem ser visitados os seguintes restaurantes: Cantina Pastasciutta, Casa DiPaolo, Le Grand Burguer, Hard Rock Café, Casa da Velha Bruxa, Chateau de La Fondue, Kongo Pizzaria, Rasen Platz, Scur Restaurante e Pizzaria, e Royal Trudel.

5. Ótima qualidade de vida

Ao decidir morar em Gramado, o novo morador vai desfrutar de um índice de desenvolvimento humano (IDH) em torno de 0,841, garantindo a qualidade de vida.

Por ser um município com baixos indicadores de criminalidade, parte das casas exibe muros mais baixos ou é aberta, permitindo que as pessoas andem tranquilamente e sem preocupação pelas ruas.

Ademais, cabe ressaltar que Gramado investe em infraestrutura de apoio social e educacional, na segurança pública e na criação de política ambiental. São disponibilizadas múltiplas opções de serviços, lazer e comércio, o que torna Gramado um ótimo lugar para viver.

Desse modo, a qualidade de vida pode ser sentida dia a dia. É por essa razão que turistas são atraídos à região.

6. Sossego permanente

Gramado é considerada uma cidade calma, pois não tem barulho, devido à sua proibição. Logo, carros de som e bares com som alto são inexistentes, preservando a paz dos moradores.

O que mais se ouve são ruídos da natureza e sons de pássaros, ventos nas árvores e águas correntes. As noites são tranquilas e silenciosas, feitas para dormir, mantendo o movimento apenas em hotéis e restaurantes. É dessa maneira que se conquista o sossego.

7. Contato com a natureza

Apesar dos picos de agitação, Gramado ainda mantém um ar bucólico e uma proximidade com a natureza que é praticamente irresistível. Para quem valoriza o contato com a natureza, alguns passeios são obrigatórios em Gramado.

O Lago Negro, por exemplo, com árvores originais da Floresta Negra da Alemanha é um dos pontos preferidos de turistas e moradores. Seus pedalinhos fazem muito sucesso. Isso também ocorre com o Lago Joaquina Bier, um paraíso cercado de araucárias.

A alguns quilômetros do centro de Gramado é possível visitar parques naturais de beleza única, com mata nativa, quedas de água e outros atrativos únicos. Entre as atrações imperdíveis certamente estão os parques do Caracol, da Cachoeira, em Canela, e das 8 Cachoeiras, em São Francisco de Paula.

Além da beleza própria da Serra Gaúcha, em sua área urbana Gramado é uma cidade bem cuidada, arborizada e colorida. Localizada na região central da cidade, a praça Major Nicoletti é um exemplo do zelo com o qual Gramado é preparada para receber seus visitantes.

8. Arquitetura

Além da natureza exuberante, a arquitetura peculiar da Serra gaúcha é outro ponto que chama a atenção de quem visita Gramado. Nela fica evidente a influência da colonização de alemães e italianos na região da Serra gaúcha, com o casario cuidadosamente preservado.

Além de preservar os imóveis da época da colonização, em Gramado também é possível identificar, nas construções mais novas, traços dessa arquitetura típica, reforçando a identidade da cidade.

Esses traços são evidentes tanto nos formatos dos telhados, portas e janelas das casas quanto em suas cores. A manutenção dessa arquitetura é evidente tanto na área urbana quanto nas zonas rurais da cidade.

9. Atrações o ano todo

Um diferencial de morar em Gramado é que você pode aproveitar a tranquilidade de uma pequena cidade ou a movimentação dos eventos que atrai um grande número de turistas — eles ocorrem o ano inteiro.

Ao longo dos anos, Gramado ampliou suas atrações, antes muito vinculadas às atrações de inverno e hoje é um polo turístico permanente, onde sempre é possível curtir uma atração diferente e ver pessoas novas.

Uma das atrações mais antigas é o Festival de Cinema de Gramado, que teve sua primeira edição em 1973 e hoje é um dos eventos da sétima arte no Brasil. Além de dar visibilidade às principais produções nacionais e da América Latina, o Festival também promove importantes debates sobre a cultura brasileira.

Em 1986, se iniciou uma outra tradição de Gramado, que é o Natal Luz. A festa, que começou tímida, transformou uma época do ano em que a cidade atraia um número menor de visitantes em um dos principais eventos do calendário turístico brasileiro.

Outra época em que a cidade se enche de cores e de visitantes é durante a páscoa. Gramado sempre foi conhecida pela sua produção de chocolates artesanais e a Páscoa em Gramado é um evento marcado por shows, paradas e diversas outras atrações.

10. Renda extra com locação de temporada

Com atrações o ano todo e um grande fluxo de turistas de todo o Brasil e do exterior, Gramado é uma ótima opção para quem pensa em investir no mercado imobiliário, especialmente nos aluguéis de temporada.

A cidade é o centro de um dos principais polos turísticos do país. De acordo com o Índice de Competitividade do Turismo Nacional, a cidade está classificada no nível 4 de atratividade, em uma escala que vai de 1 a 5.

Além das atrações próprias da cidade, vale destacar que o mercado imobiliário segue sendo um dos mais seguros destinos para investimentos no país.

11. Busca por oportunidades

No entanto, o aluguel por temporada não é o único atrativo de Gramado para quem busca por um bom destino para seus investimentos e por estabilidade financeira. A Serra gaúcha, em geral, é uma região com boas opções de negócios.

O turismo impulsiona a economia da região. O mercado imobiliário se mantém constantemente aquecido, sempre com novos empreendimentos e uma procura constante por imóveis para compra e venda.

No rastro do grande afluxo de turistas, a região ainda é receptiva para investimentos em outras áreas como o comércio, a hotelaria e a gastronomia.

12. Atrações gratuitas

Especialmente se você já visitou Gramado pode considerá-la uma cidade turística, onde o lazer e a diversão dependem do seu investimento e que, por isso, os moradores não podem desfrutar de tudo o tempo todo, correto?

No entanto, não é exatamente isso que acontece em Gramado. A cidade oferece, seja para visitantes, seja para moradores, uma variedade de atrações sem custo, que podem ser desfrutadas praticamente o ano todo, sem restrições. Confira algumas delas:

Palácio dos Festivais

Há quase cinquenta anos, o prédio que abriga o Festival de Cinema de Gramado está no imaginário de cineastas do público brasileiro. Construído em estilo colonial, ostenta em sua fachada um enorme Kikito, Deus da Alegria e troféu do festival.

Rua Coberta

Ao mesmo tempo, bem no coração de Gramado, a rua coberta reúne, em 100 metros de extensão uma série de bares, restaurantes e pequenos comércios. Sua cobertura arborizada, chama a atenção. Aliás, é um ótimo espaço para um passeio ou um café.

Caminho das estrelas

A “meca” do cinema brasileiro também tem a sua calçada da fama. O Caminho das Estrelas é onde os grandes nomes do cinema nacional registram para a posteridade suas mãos e autógrafos em placas douradas.

Igreja Matriz

Com 46 metros de altura, a Igreja Matriz de São Pedro chama a atenção por seus certamente impressionantes vitrais e pelas 80 mil pedras de basalto de suas paredes.

Fonte do Amor Eterno

A fonte é marcada pelos milhares de cadeados em seu gradil, deixados por casais apaixonados. Fica atrás da Igreja Matriz e foi construída com inspiração na Fontana de Trevi, de Roma.

Lago Negro

O acesso ao parque, arborizado com mudas da Floresta Negra da Alemanha, é gratuito. Vale a pena um piquenique no local. É preciso pagar apenas para utilizar os pedalinhos no lago.

Cristais de Gramado

A fábrica utiliza a mesma técnica utilizada na Ilha de Murano, na Itália. É possível acompanhar o trabalho dos artesãos de perto e é surpreendentemente magnífico.

Portanto, morar em Gramado é viver uma nova experiência todos os dias. É fato que o morador conta com infraestrutura, qualidade de vida e diversas atrações espalhadas pela cidade. Assim, tudo isso é bem vantajoso e pode oportunizar compras, aprendizados, experiências, lazer e felicidade, o que mais importa para uma vida tranquila.

Gostou deste post? Então, entre em contato conosco e saiba mais sobre o mercado imobiliário de Gramado.

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Saúde física e mental: 6 exercícios para fazer em casa durante a pandemia

Flavio Rohde

Com a chegada do coronavírus, a quarentena foi decretada por muitos estados. Contudo, ficar em casa não tem sido uma tarefa fácil, já que mudou a vida de todos de forma brusca, em especial quando falamos sobre a realização de exercícios físicos, com parques e academias fechados ou em processo de reabertura e informações conflitantes sobre a segurança na hora da prática.

É fato que a atividade física faz bem, sendo responsável por prevenir doenças crônicas, como diabetes e pressão arterial, assim como fortalecer o sistema imunológico. Não só isso, mas ela também auxilia a saúde mental.

Por essas razões, mesmo em tempos de pandemia, procure exercícios para fazer em casa. Desse modo, você assegura sua qualidade de vida e uma rotina melhor. Não descuide de sua saúde durante o isolamento social.

Acompanhe nossas 6 sugestões de exercícios para fazer em casa e escolha aquele que melhor combina com o seu estilo!

1. Meditação

A meditação é uma técnica milenar, com origens no oriente. Ela foi desenvolvida para que qualquer pessoa fosse capaz de se conectar com seu interior. Entretanto, descobriu-se que essa prática ainda melhora a concentração, foco e tranquilidade. Apesar de parecer difícil, ela é acessível a todas as pessoas e pode ser facilmente incorporada na rotina, até mesmo de casa.

Dessa forma, ao praticar a meditação, você melhora sua saúde física e mental. Entre as vantagens conhecidas, podemos citar a melhora do sono, uma vez que a mente está mais calma e pronta para se desligar. Uma boa noite de sono é capaz de evitar dores no corpo e aumentar sua concentração nas tarefas do dia a dia.

Outro benefício é o fortalecimento da imunidade. Isso porque gera a sensação de felicidade, que reforça as defesas do organismo e garante seu bem-estar. Além disso, meditar combate a depressão, sendo tão eficaz quanto medicamentos antidepressivos.

2. Yoga

A yoga é uma prática que implica a conexão e união do emocional, espiritual e físico, a fim de reconectar o indivíduo com sua essência por meio da respiração, posturas e abandono da identificação com o ego.

É fato que a yoga garante o relaxamento de seu corpo e mente, melhorando a respiração e auxiliando no controle do estresse, paixões e desejos voltados para o mundo externo, como adquirir bens materiais e gastar toda a energia com trabalho. É ideal para eliminar pensamentos negativos ou opressivos.

Fisicamente, a yoga aumenta a oxigenação das células do corpo, elasticidade dos músculos e o fluxo de energia entre os órgãos, proporcionando uma recuperação rápida em caso de lesões leves.

3. Polichinelo

O polichinelo é um dos exercícios para fazer em casa mais populares, até por sua facilidade de execução. Ele pode ser feito a qualquer momento e sem equipamentos. Por meio dele, seu corpo acostuma a realizar atividades físicas, sendo um ótimo aquecimento e alongamento dos músculos para outros tipos de treinos.

Quando intercalado com exercícios de resistência muscular, possibilita a perda de peso, queimando calorias, e ganho de massa magra. Ele trabalha o corpo todo, melhorando o sistema cardiovascular, equilíbrio, coordenação, resistência e flexibilidade.

Para realizar um polichinelo, comece em pé, com as pernas unidas e braços estendidos junto ao corpo. Depois, salte para cima, afastando as pernas e batendo as mãos acima da cabeça. Retorne à posição anterior e faça todo o passo a passo novamente.

Entretanto, se tiver sobrepeso ou problemas articulares, tenha cuidado ao praticar polichinelos, evitando grandes esforços para proteger seus joelhos. Inicie esse exercício com movimentos menos intensos e poucas repetições até o corpo se acostumar.

4. Agachamento

Outro exercício bem comum é o agachamento. No entanto, é preciso que haja preparo muscular para que seu corpo aproveite os benefícios que essa atividade física proporciona.

Ao fazer um agachamento, você trabalha músculos das coxas, glúteos e costas. Assim, há o fortalecimento dos músculos abdominais e das pernas, definição dos glúteos, melhora da postura e condicionamento físico, além de possibilitar o emagrecimento.

Ademais, é um exercício físico completo, fácil de ser realizado. Para fazê-lo, deixe os pés paralelos ao quadril e coloque os braços à frente, dobre os joelhos e agache.

Caso queira modificar um pouco o agachamento, faça-o com um deslocamento lateral. Comece com as pernas juntas, coloque as mãos na cintura e dê um passo para o lado, estendendo os braços e contraindo o abdômen. Por fim, é só agachar, mantendo as pernas paralelas ao chão.

5. Abdominal

Um abdominal envolve todos os músculos da barriga. É muito utilizado por pessoas que desejam ter uma barriga chapada e secar toda a gordura dessa região. Não obstante, aumenta o condicionamento físico e ajuda na redução de medidas, melhora a respiração e força, bem como impede os problemas na coluna.

Contudo, o abdominal pode causar lesões quando feito de forma incorreta. Por isso, realize os movimentos com cuidado e segurança, a fim de garantir que a atividade física trabalhe os músculos e seja eficaz. Esse exercício físico possui diversos tipos, sendo eles:

  • tradicional;
  • supra;
  • remador ou estilo remador;
  • oblíquo;
  • prancha ou ponte abdominal;
  • grupado;
  • invertido.

Dentre essas espécies, a abdominal tradicional é própria para iniciantes. Para realizá-la, deite no chão com a barriga para cima. Flexione as pernas até que os joelhos apontem para o teto, embora os pés estejam fixos no chão. Após, coloque as mãos nas orelhas e levante o tronco devagar apenas com a força muscular, encostando o peito aos joelhos.

Uma dica para evitar danos à coluna é olhar para o teto enquanto realiza o exercício. Dessa forma, evita que a cabeça se curve em direção ao corpo, forçando a cervical.

6. Pilates

A prática do pilates vem aumentando no Brasil por englobar diversos exercícios, trabalhando corpo e mente com o objetivo de garantir o bem-estar e qualidade de vida de quem se exercita. Devido a sua suavidade, impede que uma alta pressão seja feita nos músculos e ossos, tornando-se acessível a todas as pessoas, inclusive idosos e gestantes.

O método usado pelo pilates permite maior controle do corpo e da mente, fortalecendo sua musculatura e articulações. Além disso, os movimentos melhoram a postura e eliminam dores musculares, podendo ser realizados por pessoas que não se exercitam constantemente.

Vale ressaltar que a conexão entre corpo e mente também acontece. Também, aumenta a concentração e a sensação de tranquilidade, com a diminuição dos níveis de estresse e ansiedade, sendo feito em aparelhos ou deitado no solo.

Diante disso, cuidar da saúde física e mental em tempos de pandemia não é uma tarefa fácil, porém necessária. Ter corpo e mente equilibrados garante bem-estar e melhora da qualidade de vida, ajudando a manter uma rotina mesmo em quarentena. Portanto, invista em exercícios para fazer em casa, liberando toda a tensão, estresse e energia a fim de melhorar o corpo e humor.

Gostou desse post? Então, leia também sobre o novo normal!

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Novo normal qual será o papel das casas pós a pandemia

Novo normal: Qual será o papel da casa pós a pandemia?

Flavio Rohde

Com a pandemia do coronavírus, a vida de toda a população mudou drasticamente. Para garantir a saúde de todos, diversas medidas sanitárias foram implantadas, como o isolamento e distanciamento social, mantendo as pessoas em casa. Por essa razão, os hábitos e comportamentos dos brasileiros foram alterados. Alguns costumes considerados normais foram ressignificados e outros que eram ignorados passaram a ser experimentados.

Assim, surgiu o novo normal, com a constante higienização das mãos e compras, com o trabalho e estudo home office, bem como uma área externa para limpeza antes de entrar em casa. Quando o coronavírus passar, esses novos hábitos vão se tornar a nova tendência do mundo. Quer saber qual o papel da casa pós-pandemia? Fique conosco e entenda mais!

Pense na qualidade de vida

O conceito de qualidade de vida foi modificado. Antes da pandemia, o bem-estar era associado a passeios, atividades físicas e entretenimento. Contudo, com a chegada do coronavírus, ocorreu a quarentena, desafiando-lhe a descobrir como assegurar saúde física e mental mesmo em casa.

Dessa forma, para melhorar sua qualidade de vida, é preciso adaptar os ambientes. Quanto mais organizado, maior a sensação de tranquilidade. Uma técnica que auxilia a valorizar os espaços é o Feng Shui, aplicado com o fito de harmonizar as energias da moradia.

Conte com a ajuda das cores para dar um propósito a cada cômodo. Os móveis também tem papel importante, sendo posicionados de forma estratégica, a fim de possibilitar o fluxo de energia.

O Feng Shui pode ser empregado na cozinha, sala de estar, quartos, banheiros e escritórios, que devem receber elementos naturais, com plantas e flores, mix de estampas e disposição adequada para a mobília, para que o ambiente seja o mais acolhedor possível.

Dê importância a escolha da casa

A pandemia transformou a relação das pessoas com suas casas. Por isso, escolher a nova residência tornou-se de extrema importância. Quando o coronavírus passar, procure uma boa imobiliária, que vai lhe ajudar a encontrar uma casa de acordo com seu perfil.

Ao procurar uma propriedade, privilegie locais que tenham hall de entrada, com espaço para uma higienização das mãos, retiradas de roupas, sapatos e limpeza de objetos antes de entrar em casa.

Ademais, preocupe-se com pisos e revestimentos laváveis ou fáceis de serem aspirados, para que possam ser limpos com constância e transmitir saúde e segurança aos seus moradores. Tapetes com muita textura devem ser evitados, por serem de difícil manutenção.

Analise a casa de acordo com a vida em família

Ao decidir adquirir uma casa, analise como o espaço vai receber sua família e proporcionar uma boa convivência. Agora que estão todos em casa, as relações estão mais próximas e opções de diversão precisam ser empregadas.

Uma boa ideia é separar um ambiente da casa para transformá-lo em cinema, com a aquisição de televisores e home theaters avançados. Veja se o imóvel conta com jardim ou quintal, para que as crianças tenham espaço para brincar.

Não se esqueça dos idosos! Escolha uma moradia que apresentam boa iluminação natural, com janelas de vidros em todos os ambientes. Também precisa ter mobilidade, sem ressaltos e muitas escadas, assegurando a segurança das pessoas da terceira idade.

Além disso, pense na propriedade a partir das suas atividades, separando espaços para cozinhar, comer, dormir e trabalhar. Pondere a iluminação, tamanho e revestimentos, para que o local seja usado de forma flexível.

Busque locais que ajudem na saúde

A pandemia trouxe maior preocupação com a saúde física e mental. Dessa forma, é essencial que as casas contribuam com o aumento da imunidade, melhora da alimentação e diminuição do estresse.

Portanto, busque por locais que permitam fazer uma horta em casa, para sempre se alimentar de verduras frescas e livre de agrotóxicos. Ainda, conte com uma área para relaxar, silenciosa e privada, com o fito de acalmar a mente.

É interessante ter uma academia na residência, que facilite suas atividades físicas, para manter o corpo saudável. Preservando o corpo e a mente equilibrados vai garantir uma boa imunidade.

Reorganize os cômodos para trabalhar em casa

As relações trabalhistas também foram mudadas pelo coronavírus. Muitas empresas desenvolveram o teletrabalho, permitindo que seus funcionários possam trabalhar em suas casas.

Assim, busque residências maiores, com um cômodo para aprimorar seu home office. Monte um escritório, que tenha privacidade e bom sinal de internet, além de uma estrutura ergonômica.

Então, invista em cadeiras confortáveis, escrivaninhas ideais para o tamanho do ambiente e estantes capazes de acondicionar todo seu material de trabalho. Lembre-se de manter a harmonia do espaço, pois a organização vai lhe deixar mais produtivo.

Quanto à decoração, escolha mobília, objetos e cores que imprimam a sua personalidade e aumentem a eficiência de seu trabalho. Qualquer elemento que eleve sua motivação é sempre bem-vindo!

Considere espaços lúdicos

Para as crianças não ficarem entediadas dentro de casa, é primordial montar um espaço lúdico, em um cômodo exclusivo ou no próprio quarto. Crie um ambiente seguro para que os pequenos brinquem, estudem e desenvolva suas habilidades.

Essa é a melhor maneira de evitar que haja brinquedos espalhados pela casa, já que há um local específico para as brincadeiras. Contudo, é necessário garantir a sua limpeza, retirando a poeira constantemente, a fim de evitar possíveis alergias.

Os espaços lúdicos podem ter um cantinho para leitura, paredes coloridas, com adesivos e nichos de cores diferentes, com o intuito de deixar o ambiente bem divertido e atrativo para as crianças.

Aplique o minimalismo

Já ouviu falar que menos é mais? Essa é a máxima que rege o minimalismo, o qual utiliza o mínimo de elementos, como móveis, objetos, enfeites e cores, para que haja mais espaço disponível para ser desfrutado pelo morador.

Poucos objetos trazem a sensação de tranquilidade e facilitam a limpeza, mais rápida e prática. Entretanto, deve-se investir em elementos naturais, com vasos de plantas, e iluminação, por meio de luzes acopladas e luminárias.

Portanto, é fato que o novo normal vai impactar a vida das pessoas e os setores da economia. O mercado imobiliário será o primeiro a ser alterado após a pandemia, pois a arquitetura das casas precisam se adaptar às novas necessidades sociais. A moradia deve proporcionar conforto, higiene e segurança na rotina de seus moradores.

Gostou desse post? Então, continue informando, lendo sobre como organizar o home office para aumentar sua produtividade!

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7 dicas para trabalhar em home office

7 dicas de como organizar o home office que vão ajudar na sua produtividade

Flavio Rohde

A quarentena imposta pela pandemia do Coronavírus inseriu, de forma definitiva, o home office no dia a dia de milhares de trabalhadores dos mais diferentes ramos. Se para muitos deles o teletrabalho já era uma rotina, para tantos outros manter a produtividade trabalhando em casa tem sido um desafio.

De fato, migrar do escritório da empresa para o espaço de trabalho em casa requer alguns cuidados para se manter produtivo. É sobre isso que trataremos no post de hoje. Sua casa pode ser o melhor lugar do mundo, mas nem sempre reúne as características que você encontra no escritório da empresa. Isso acontece simplesmente porque ela não foi planejada para ser o seu local de trabalho.

Assim, antes de iniciar sua rotina de home office é importante adaptar o ambiente e as condições para garantir a concentração necessária para obter os melhores resultados. Confira dicas de como organizar home office e adaptar-se a essa nova realidade do mercado de trabalho.

1. Definir o espaço na casa para o escritório

Trabalhar no sofá, com o notebook no colo ou na frente da televisão não colabora em nada para a sua produtividade. O home office até garante mais calma e tranquilidade, mas relaxar demais não é uma boa estratégia.

Além disso, as pessoas que moram com você não são obrigadas a adequarem suas rotinas ao seu trabalho, comprometendo o seu próprio dia a dia, seja na quarentena ou não. Você é quem deve se adaptar. Assim, é importante definir um espaço específico para o seu home office e preparar o ambiente para atender às suas necessidades e horários de trabalho.

2. Invista no conforto e na ergonomia

Os mesmos cuidados com o seu bem-estar que você deve tomar no seu espaço de trabalho na empresa deve ser seguido no home office. Você vai precisar de uma boa mesa, capaz de armazenar todos os equipamentos de uso constante, como o notebook e a impressora, por exemplo.

A sua cadeira deve ser confortável, escolhida sempre pensando nos aspectos ergonômicos. O mesmo vale para equipamentos como o mouse e o teclado. Lembre-se de que em casa você também está sujeito a sofrer de patologias típicas do trabalho, como as lesões por esforço repetitivo.

Tenha atenção à luminosidade do monitor, à altura do teclado, ao ângulo dos seus cotovelos em relação à mesa, entre outros itens. Invista no conforto do seu home office, pois é nele que você passará boa parte do seu dia.

3. Deixe sobre a mesa somente o essencial

No que se refere à organização da sua mesa, vale a mesma regra no escritório da empresa e no home office: menos é mais. Papéis acumulados e objetivos desnecessários espalhados no seu espaço de trabalho dão a impressão de que as tarefas ficaram pela metade, o que é péssimo para a sua produtividade.

Para manter tudo organizado, você pode lançar mão de caixas organizadoras e pastas de folhas, de modo a manter tudo em seu lugar. Sobre a mesa devem ficar apenas os materiais necessários para o seu dia de trabalho. Crie o hábito de, diariamente, fazer a organização de seu home office, arquivando o que já foi utilizado e liberando espaço para as demandas do dia. Você verá que esse será um tempo bem aplicado.

4. Invista na iluminação e na ventilação do seu espaço de trabalho

Um ambiente mal iluminado e mal ventilado, além de cansativo, pode afetar a sua saúde. Com pouca luz, por exemplo, você fica cansado mais rápido e prejudica seus olhos. Sempre que possível, opte pela iluminação natural. Se possível, experimente posicionar sua mesa próximo à janela. Assim, além de aproveitar a luz do sol, você ainda pode desfrutar da vista.

Contudo, se a luz natural não for o suficiente para criar um ambiente agradável de trabalho, é preciso compensar com uma boa iluminação artificial. O importante é garantir o conforto visual durante o trabalho.

5. Faça pausas e cuide da sua alimentação

O home office pode ser uma boa solução para melhorar a sua alimentação. Na rotina do escritório, é comum que se coma pouco, sem muito cuidado com os horários ou com a qualidade dos alimentos. Trabalhando em casa, com um pouco de organização, é possível preparar refeições mais saudáveis. Além de cuidar da sua saúde, você também pode economizar, já que não terá que comer em restaurantes todos os dias.

Outro cuidado importante é com as pausas que você deve fazer durante o dia, a fim de dar um alívio para a cabeça e para fazer algum lanche. Aproveite para beliscar coisas saudáveis, como frutas ou barras de cereais, por exemplo.

6. Separe as atividades pessoais das profissionais

Quem trabalha em home office está sempre em contato com os problemas domésticos e pessoais, que dificilmente receberiam sua atenção durante a rotina na empresa. É assim que deve ser: na hora do trabalho, ocupe-se apenas com questões profissionais.

Nem sempre é fácil fazer essa distinção. Afinal, você está em casa “assistindo” os problemas domésticos acontecendo. É difícil não se envolver. Entretanto, acredite: quem consegue fazer essa distinção dá um enorme passo para o seu sucesso no home office.

7. Respeite o horário de trabalho

Essa dica está totalmente vinculada à anterior. Assim como no home office você deve tratar apenas de questões de trabalho, os horários precisam ser respeitados como se você estivesse no escritório. Cair na tentação de esticar um pouco mais a jornada para concluir aquela entrega importante pode ser extremamente prejudicial ao se transformar em sua nova rotina de trabalho.

Além de se policiar para respeitar a jornada regular de serviço, deixe claro para clientes, colegas e parceiros de trabalho a distinção que você faz entre sua rotina profissional e sua vida pessoa.

Essas são algumas dicas de como organizar home office para garantir sua produtividade em um novo ambiente de trabalho. Ter sucesso trabalhando em casa depende das mesmas características indispensáveis no escritório, como foco, determinação e uma rotina organizada.

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home office em gramado e canela

Home Office em Gramado e Canela, já pensou morar lá?

Flavio Rohde

Trabalhar em regime de Home Office em Gramado e Canela já é uma realidade para muitos profissionais.

Ambas cidades possuem alta qualificação de conectividade com o mundo, uma infraestrutura receptiva incrível, modernos centros de eventos e uma infinidade de restaurantes, cafés e pubs para você receber seus clientes.

Além disso, Gramado e Canela, estão na vanguarda quando se trata de imóveis de alto padrão que trazem qualidade de vida para quem mora e trabalha.

A região

Inicialmente a região desenvolveu-se como destino turístico brasileiro, chegou a ser considerada o segundo destino mais desejado do Brasil.

Com a altíssima visitação anual, mais de 5 milhões de pessoas circulando pelas duas cidades, desenvolveram-se em infraestrutura turística de lazer e de negócios.

Palco de eventos corporativos de grande representatividade nacional e internacional, ambas instigam o desenvolvimento imobiliário.

Desenvolvimento imobiliário

O desenvolvimento imobiliário segue o rigoroso Plano Diretor das cidades, que rege alturas, metragem quadrada mínima de unidades habitacionais.

Rege também os recuos e a permeabilidade do solo entres os itens principais.

Muito importante é a questão urbanística e paisagística impostas pelos órgãos ambientais e a comunidade que lá vive.

Mas onde morar e trabalhar em home office em Gramado e Canela?

Dependerá de seu estilo de vida familiar e negócio (trabalho).

Você poderá morar e trabalhar por exemplo num amplo, iluminado e moderno apartamento no centro da cidade.

Imagine-se, sem o uso do carro, atender seus clientes num acolhedor restaurante ou recebe-lo numa das ótimas cafeterias que a cidade oferece.

Você poderá ter seu home office numa bela casa dentro de um dos fantásticos condomínios da região, recebendo seus clientes em meio a belas paisagem e lagos.

Enfim, Gramado e Canela instigam inspirações, crescimento e desenvolvimento profissional. Além disso, seus filhos poderão estudar em ótimos colégios, vivendo todos com muita segurança e qualidade.

Consulte os profissionais da Imobiliária Rohde, diga para eles seu estilo de vida, sua necessidade de espaço.

Eles lhe indicarão um ótimo imóvel que lhe trará tudo o que necessita e mais ainda, a certeza de ver seu patrimônio valorizando acima do mercado imobiliário brasileiro.

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Motivos que farão você morar em Gramado

6 motivos que farão você morar em Gramado!

Flavio Rohde

Morar em Gramado é um sonho para diversas pessoas. Isso porque o lugar está localizado na Serra Gaúcha, na região das Hortênsias, com a criação de uma cidade com uma área de 237,019 km².

Criada em 1954, a cidade de Gramado pertencia a uma região dos índios caingangues. Contudo, por volta de 1874, o território foi povoado por imigrantes alemães e italianos, além de açorianos.

Com isso, Gramado separou-se das cidades de Taquara e São Sebastião do Caí, passando a adotar a cultura dos colonos, na gastronomia, na fé e nos hábitos de trabalho. Essa cultura é encantadora e vale a pena conhecer. Por isso, listamos os 6 motivos que farão você morar em Gramado. Fique conosco para entender mais!

1. Baixos índices de criminalidade

Hoje em dia, grande parte das pessoas procura lugares que as façam sentir seguras, pois segurança é estar livre de ameaças e com proteção contra danos e riscos eventuais. É por essa razão que as cidades têm investido em segurança pública cada vez mais.

Gramado vem empregando esforços para manter a ordem pública e o respeito às leis e garantir a boa convivência de toda a comunidade, preservando os direitos e a liberdade de todos os cidadãos.

Diante desses esforços, foram reduzidos ainda mais os índices de criminalidade nos últimos anos, graças ao empenho policial.

A educação da população e seu bom comportamento social também foram importantes para diminuir a quantidade de crimes.

Logo, é fato que Gramado é um lugar supervalorizado, por proporcionar segurança aos seus moradores, em um país marcado historicamente pela violência, assegurando uma vida mais tranquila.

2. Alto padrão dos imóveis

O grande diferencial de Gramado é a arquitetura. Por ser influenciada pela cultura alemã e italiana, construções antigas e atuais da cidade apresentam seus traços marcantes. Dessa forma, uma simples moradia ganha um design diferenciado e torna-se um imóvel de alto padrão.

Além disso, é fácil encontrar, por toda a cidade, empreendimentos e condomínios de alto de padrão, sinônimos de requinte e elegância. As moradias de Gramado contam com uma boa infraestrutura, com acabamentos e paisagismo impecáveis.

Ainda, há áreas verdes, com paisagens de tirar o fôlego, capazes de possibilitar o conforto e o lazer de seus moradores, num ambiente charmoso e acolhedor.

Salienta-se que muitos contam com recursos importantes, como portaria 24 horas, piscina, campos de futebol, quadras poliesportivas, academias de ginásticas e espaços para caminhadas ou outra atividade esportiva.

Assim, é alcançada a sofisticação da arquitetura dos imóveis sem perder a simplicidade de uma vida familiar agradável. Ademais, algumas residências têm elevadores para acessibilidade e fazem uso de tecnologia, a fim de garantir segurança e sossego.

3. Atrações e pontos turísticos

Quem decide morar em Gramado pode desfrutar de inúmeras atrações e pontos turísticos, que servem como lazer, sendo grande parte ao ar livre. Entre eles, podemos listar diversas opções, tais como:

  • Mini Mundo;
  • Dreamland (museu de cera);
  • Praça das Comunicações;
  • Centro Municipal de Gramado;
  • Harley Motor Show;
  • Belvedere Vale do Quilombo;
  • Largo da Borges;
  • Mundo a vapor;
  • Casa do Colono;
  • parque de neve Snowland;
  • Museu de Pedras Preciosas;
  • mina de Gramado;
  • loja Cristais de Gramado;
  • Gramado zoo;
  • supercarros;
  • Reino do Chocolate;
  • Igreja Matriz São Pedro;
  • aldeia do Papai Noel.

É preciso atentar aos passeios. Alguns deles não são gratuitos, e os valores devem ser pagos na bilheteria, sendo que podem ser adquiridos passaportes, dependendo do local e das atrações exibidas.

Contudo, há atrações gratuitas por toda a parte, já que as belezas naturais estão, também, por toda a parte. A natureza grandiosa pode ser vista nos jardins bem cuidados, na fauna e na flora espalhadas por toda a cidade.

4. Opções de restaurantes

Gramado também é conhecida por sua rica gastronomia, com uma diversidade de sabores para atender a todos os gostos e paladares. A cidade tem cerca de 200 restaurantes, tradicionais, de massas, com comidas típicas, pizzarias, hamburguerias e cafeterias.

Quem vai a Gramado pode aproveitar o conhecido Café Colonial, uma das opções mais tradicionais da região. O local tem, no cardápio, pães, bolos, geleias, conservas, frios, sucos, cafés e chás, bem como doces e vinhos.

Outra opção é o fondue. Essa é uma iguaria suíça, que pode ser pedida com acompanhamento ou sozinho. Há sabores de queijo, chocolate e carnes como ótima forma de lidar com o clima frio da Serra Gaúcha.

Ademais, podem ser visitados os seguintes restaurantes: Cantina Pastasciutta, Casa DiPaolo, Le Grand Burguer, Hard Rock Café, Casa da Velha Bruxa, Chateau de La Fondue, Kongo Pizzaria, Rasen Platz, Scur Restaurante e Pizzaria e Royal Trudel.

5. Ótima qualidade de vida

Ao decidir morar em Gramado, o novo morador vai desfrutar de um índice de desenvolvimento humano (IDH) em torno de 0,841, garantindo a qualidade de vida.

Por ser um município com baixos indicadores de criminalidade, parte das casas exibe muros mais baixos ou é aberta, permitindo que as pessoas andem tranquilamente e sem preocupação pelas ruas.

Cabe ressaltar que Gramado investe em infraestrutura de apoio social e educacional, na segurança pública e na criação de política ambiental. São disponibilizadas múltiplas opções de serviços, lazer e comércio, o que torna Gramado um ótimo lugar para viver.

Desse modo, a qualidade de vida pode ser sentida dia a dia. É por essa razão que turistas são atraídos à região.

6. Sossego permanente

Gramado é considerada uma cidade calma, pois não tem barulho, devido à sua proibição. Logo, carros de som e bares com som alto são inexistentes, preservando a paz dos moradores.

O que mais se ouve são ruídos da natureza e sons de pássaros, ventos nas árvores e águas correntes. As noites são tranquilas e silenciosas, feitas para dormir, mantendo o movimento apenas em hotéis e restaurantes. É dessa maneira que se conquista o sossego.

Portanto, morar em Gramado é viver uma nova experiência todos os dias. É fato que o morador conta com infraestrutura, qualidade de vida e diversas atrações espalhadas pela cidade. Tudo isso é bem vantajoso e pode oportunizar compras, aprendizados, experiências, lazer e felicidade, o que mais importa para uma vida tranquila.

Gostou deste post? Então, acesse o guia completo sobre imóveis na Serra Gaúcha e mantenha-se informado!

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Afinal, por que morar em Canela? Leia e descubra!

Flavio Rohde

Morar em Canela é uma ótima opção para você que deseja abandonar os grandes centros urbanos e viver em cidades de médio porte, a fim de aumentar sua qualidade de vida e seu bem-estar.

Por proporcionar mais saúde para seus moradores, Canela ganhou notoriedade no Brasil e no mundo e tem atraído mais pessoas, com o interesse de fazer da cidade seu novo lar. Diante de sua importância, vamos esclarecer sobre as vantagens de morar nesse município. Fique conosco e saiba mais!

História de Canela

Primeiramente, Canela era território indígena, habitado por índios caingangues. Nos séculos XVIII e XIX, a região foi atacada violentamente pelos chamados bugreiros, contratados pelo Governo à época, com o objetivo de “limpar” a terra e prepará-la para receber as imigrações europeias.

A intenção do Governo Imperial era o embranquecimento do país, que era negro ou mestiço, em sua maior parte. Assim, por volta de 1903, foi formado o primeiro núcleo urbano de Canela, com a instalação do Coronel João Ferreira Corrêa no local.

Sob a organização desse coronel, foi construída a estrada para Taquara e estabelecidos alguns serviços. Pelas obras realizadas, o Coronel João foi homenageado com a criação de uma praça em seu nome.

Com uma bela paisagem e um clima agradável, não demorou para que Canela se tornasse a cidade mais procurada, nos anos de 1930 a 1940.

Após, no final de 1944, assinou-se uma lei considerando Canela como município, instalado somente em 1945. Nesse mesmo ano, descendentes de alemães passaram a viver na cidade e descobriram todas as belezas naturais da região.

Localização

Quem decidir morar em Canela vai residir no estado do Rio Grande do Sul. Localizada na Serra Gaúcha, a cidade fica na região das Hortênsias e faz divisa com os municípios de Caxias do Sul, Três Coroas, Gramado e São Francisco de Paula.

Ainda, Canela está a 30 quilômetros da cidade de Norte-Leste de Parobé, o maior município da região. Além disso, a 123 quilômetros de distância da capital Porto Alegre, a cidade conta com uma área territorial de 254,579 km², cerca de 0,0947 do território do Rio Grande do Sul.

Pontos turísticos

Morar em Canela é sinônimo de usufruir dos diversos atrativos da cidade, como o clima tranquilo e oportuno ao descanso. Isso porque o município apresenta pontos turísticos famosos. Vamos listá-los a seguir. Leia mais!

Casa de Pedra

O local é um espaço cultural, que comporta cinema, teatro e exposições. Tem uma estrutura de uma casa antiga alemã. Foi construída em 1953 pela Associação Rural de Canela, que funcionou no lugar por 10 anos.

Possui duas salas de cinema e uma para o teatro, com capacidade para receber cerca de 200 pessoas no teatro e 120 no cinema.

Sua estrutura interna é de madeira, enquanto o revestimento externo é de pedras basálticas. Tem uma área de 700 m², com estacionamento e acesso aos portadores de necessidades especiais. A Casa de Pedra fica localizada no centro da cidade, na Avenida Osvaldo Aranha, nº 30.

Cascata do Caracol

Essa cascata é uma queda d’água de 131 metros rodeada por pedras e rochedos. É um dos cartões postais da Serra Gaúcha e principal atração do Parque do Caracol. Dessa forma, tal reserva natural tornou-se um ponto turístico muito visitado no Brasil, uma opção de passeio.

Pode ser visitada por meio dos bondinhos aéreos ou de caminhadas pelo parque. O lugar possui ótima estrutura, com restaurantes, mirantes e diversas áreas de lazer. Por ser tudo sinalizado, é fácil passear pelo lugar e escolher as melhores rotas.

A cascata pode ser vista pelo observatório ecológico, mirante frontal na parte superior e por uma escadaria que leva à parte inferior do Parque do Caracol.

Bondinhos aéreos

Quer uma dica para aproveitar o ar livre? Ande de bondinho aéreo, fazendo um passeio de teleférico pelo Parque da Serra. Feito há 5 anos, os bondes encantam a comunidade local, em especial por permitir a visão de belas paisagens.

Essa atração conta com três estações, postas no meio da natureza. São elas: a Estação Animal, Estação Cascata e Estação Central. Cada estação conta com um ponto turístico, cheio de atrações a serem desfrutadas pelos visitantes.

Esse passeio tem um custo, que gira em torno de R$45,00, dependendo da idade do visitante. Podem ser vistas a fauna, flora e as trilhas de caminhada, bem como toda a visão aérea da reserva natural.

Eventos memoráveis

Apesar de ser uma cidade considerada pequena, Canela é responsável por promover eventos de grande porte para todos os tipos de público, seja shows de dança e música ou outros tipos de espetáculos.

Os eventos costumam ser memoráveis e inesquecíveis, capazes de surpreender e emocionar o público. Por isso, vamos apresentar os mais famosos da cidade de Canela. Veja a seguir!

Sonho de Natal

Passar o Natal na Serra Gaúcha é o sonho de muitas pessoas, pois a região prepara uma programação especial, que se renova todos os anos, com criatividade e alegria.

Os natais são presentes para os moradores de Canela. De novembro a janeiro, o município se torna um palco a céu aberto, e um universo natalino começa. Quem mais se diverte são as crianças, por viverem de modo intenso o encantamento do fim do ano.

Nesse caso, surgiu o espetáculo Sonho de Natal, que já causa emoção na abertura, com dança, música, pirotecnia e malabarismo. O show é feito na frente da Catedral da Pedra e exibe inúmeras músicas natalinas.

Festival de bonecos

O festival de bonecos de Canela tornou-se referência nacional. Sendo uma lúdica história narrada anualmente pela cidade, esse festival conta com a participação de inúmeras companhias e grupos de artistas, nacionais e internacionais.

Os bonecos de Canela são grandiosos e gratuitos, livres para todo o público. O espetáculo mostra marionetes, bonecos de mão e corpo, além dos gigantes, tornando-se um acontecimento para turistas e comunidade.

Temporada de inverno

Por fim, a temporada de inverno ocorre uma vez ao ano, com programação e decoração própria. Nessa época do ano, são feitos shows de bandas e músicos locais e convidados. Ademais, há eventos voltados à gastronomia, servindo pratos típicos e produtos coloniais.

Diante disso, é fato que morar em Canela possibilita lazer e conforto para seus moradores, ao oferecer segurança, pelos baixíssimos índices de violência, excelente infraestrutura de alto padrão e ótima programação cultural. Tudo isso colabora para que se aumente a qualidade de vida proporcionada pela cidade e gere felicidade aos seus moradores.

Gostou deste post? Então acesse, também, o guia completo sobre imóveis na Serra Gaúcha.

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Como ter qualidade de vida? Confira 5 dicas simples

Flavio Rohde

“Como ter qualidade de vida?” é uma pergunta que muitos se fazem diariamente, porém, mesmo quando encontramos as respostas certas, atingir esse objetivo, muitas vezes, é bem difícil para algumas pessoas.

Isso acontece porque não se trata de um único hábito que precisa ser modificado, mas, sim, de um conjunto de questões que precisam ser observadas no dia a dia e que, quando bem equilibradas, trarão melhorias significativas para o bem-estar e a saúde do indivíduo.

Para ajudar você a entender melhor como ter mais qualidade de vida, implementando novos hábitos mais saudáveis e cuidando, com mais atenção, do ambiente onde vive, criamos este post com 5 dicas capazes de mudar a sua vida. Confira!

1. Mantenha uma alimentação saudável

Não é segredo para ninguém que uma alimentação leve e equilibrada melhora, muito, a qualidade de vida de qualquer pessoa.

Além do suprimento das necessidades nutricionais do organismo, é preciso lembrar-se também de que a digestão é um dos processos do corpo humano que mais necessitam de energia e queima calorias enquanto está acontecendo.

É essa a causa daquele sono que a maioria das pessoas sente após as refeições, principalmente, quando não são balanceadas. Então, se você quer melhorar a sua disposição e prevenir-se de problemas, como a hipertensão e a obesidade, mantenha uma alimentação leve e equilibrada.

2. Durma por tempo suficiente

Na rotina intensa em que vivemos nos dias de hoje, com tantas coisas a fazer e informações à nossa volta, torna-se muito mais difícil conseguir dormir a quantidade de tempo ideal para se sentir revigorado, até porque não existe uma regra — cada um tem a sua necessidade de sono.

Para melhorar esse cenário, em que nem sempre o tempo de sono é suficiente e de qualidade, a medicina tem recomendado algumas práticas conhecidas como higiene do sono. Veja algumas delas:

  • deixe celular, tablet, computadores, televisores e demais equipamentos eletrônicos fora do quarto (não são desligados, são fora do quarto literalmente);
  • estabeleça um horário fixo para dormir;
  • não permaneça na cama por muito tempo quando não estiver dormindo;
  • elimine todas as fontes de emissão de luz do ambiente onde pretende dormir;
  • não use a cama para atividades como ler, assistir à TV, mexer no celular, estudar etc.;
  • evite o consumo de cafeína, álcool, cigarro e outros estimulantes perto da hora de dormir;
  • não pratique atividades físicas ou mentais intensas pouco antes de dormir;
  • tenha um ritual do sono que indique ao cérebro que é hora de dormir, como um banho morno, uma automassagem nos pés, um perfume suave e relaxante no quarto etc.

3. Faça exercícios físicos diariamente

A prática de exercícios físicos ajuda a dar mais energia nos horários em que é preciso estar mais ativo. E, ao mesmo tempo, a se cansar o suficiente para dormir bem à noite.

Além disso, ela previne uma série de doenças, melhora o desempenho físico e mental, deixa o corpo mais bonito e, consequentemente, contribui para a autoestima, entre diversos outros benefícios.

4. Priorize as relações interpessoais

Ter por perto as pessoas amadas é, sem dúvida, melhor do que qualquer terapia. Porém, muito mais do que isso, ter mais amigos do que inimigos é melhor ainda.

Por isso, o cultivo de bons sentimentos para com as outras pessoas, como a compaixão, o perdão, a caridade, o amor, o carinho, entre outros, certamente, fortalecerá os laços e trará, como consequência, uma vida muito mais tranquila e feliz.

5. Invista em um local para morar

Por falar em tranquilidade, o ambiente onde você vive é ponto importantíssimo para conquistar uma melhor qualidade de vida. Por isso, busque um bairro que atenda às suas necessidades, que seja tranquilo e que sobretudo ofereça uma excelente infraestrutura.

Viu só como ter qualidade de vida é bem mais fácil do que se imagina? Então, quanto antes você começar a colocar essas dicas em prática, mais rápido a sua existência mudará para muito melhor. Por falar em mudança, que tal iniciar pesquisando novas opções de moradia de acordo com o que você sonha?

Saber como ter qualidade de vida é o tipo de informação que deve ser levada ao maior número de pessoas. Por isso, comece agora mesmo a também melhorar as suas relações interpessoais compartilhando este post em suas redes sociais!

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